Εάν το αγαπημένο σας πρόσωπο έχει διατροφική διαταραχή: δεξιότητες επικοινωνίας για οικογένειες

Κανείς δεν μας διδάσκει πώς να υποστηρίζουμε σωστά ένα αγαπημένο πρόσωπο με διατροφική διαταραχή. Ενώ υπάρχουν πολλά χρήσιμα και κατατοπιστικά βιβλία για το θέμα, ο τεράστιος όγκος του υλικού μπορεί να είναι συγκλονιστικός.

Ακολουθούν ορισμένες γρήγορες δεξιότητες επικοινωνίας που θα σας βοηθήσουν να κατανοήσετε τι συμβαίνει με το αγαπημένο σας πρόσωπο εάν πάσχει από διατροφική διαταραχή.

Δράσε με αγάπη

Ευτυχώς, αυτό ακριβώς ξέρετε ήδη πώς να κάνετε. Οι διατροφικές διαταραχές ελέγχουν τον πάσχοντα ενσταλάσσοντας φόβο, σκοτάδι, αδυναμία και απελπισία. Υπάρχει καλύτερος τρόπος να το αντιμετωπίσετε αυτό από το να τους πλημμυρίσετε με αγάπη χωρίς όρους, χωρίς επικρίσεις και να τους εμπνέει; Xρησιμοποιήστε την αγάπη ως οδηγό σας και ακολουθήστε αυτόν τον χρυσό κανόνα σε όλες τις ενέργειές σας.

Να είσαι ανοιχτός στην επικοινωνία και να μάθης στο τι είναι αυτό

Πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν σχεδόν τίποτα για τις διατροφικές διαταραχές έως ότου οι ίδιοι ή τα αγαπημένα τους πρόσωπα εμφανίσουν την ασθένεια. Δεν αναμένεται να μάθετε αμέσως τα πάντα για τις διατροφικές διαταραχές, αλλά οι δεξιότητες επικοινωνίας σίγουρα θα βοηθήσουν στη μάθηση.

Περιηγηθείτε σε άρθρα ή αναζητήστε απαντήσεις σε ερωτήσεις που έχετε σχετικά με μια συγκεκριμένη διαταραχή. Επιπλέον, θα είναι υπέροχο αν το αγαπημένο σας πρόσωπο σας πει για την προσωπική του εμπειρία και μπορείτε να βρείτε σε μια συνομιλία μαζί του γιατί μπορεί να νιώθει έτσι αυτή τη στιγμή. Κάποια από αυτά μπορεί να είναι ίδια με αυτά που διαβάζετε και μερικά από αυτά μπορεί να είναι μοναδικά για την εμπειρία τους στην αντιμετώπιση της νόσου και αυτή η γνώση θα σας βοηθήσει να υποστηρίξετε το αγαπημένο σας πρόσωπο με τον τρόπο που χρειάζεται.

Μην κρίνετε

Είναι πολύ σημαντικό. Το να νιώθει ότι κρίνετε συνεχώς θα αναγκάσει έναν πάσχοντα από διατροφικές διαταραχές να χτίσει έναν τοίχο και να απομονωθεί από τους άλλους. Ειδικά την περίοδο που είναι πιο ευάλωτος. Βεβαιωθείτε ότι επικοινωνείτε χωρίς κρίση καθώς ακούτε την ιστορία του αγαπημένου σας προσώπου και τον βοηθάτε στη διαδικασία θεραπείας και ανάρρωσής του.

Να λάβετε και εσείς υποστήριξη

Στη διαδικασία της θεραπείας, είναι εξίσου σημαντικό να έχετε τη δική σας υποστήριξη προκειμένου να διατηρήσετε μια θετική στάση. Θα μπορούσε να είναι ένας συγγενής, ένας φίλος, ένας θεραπευτής, κάποιος με τον οποίο θα μιλήσετε όταν είστε φοβισμένοι, μπερδεμένοι ή απογοητευμένοι. Αυτό θα σας βοηθήσει να διασφαλίσετε ότι τα αρνητικά και δύσκολα συναισθήματα δεν θα εκτοξευθούν στην επικοινωνία με ένα αγαπημένο πρόσωπο το οποίο πάσχει από διατροφικές διαταραχές και άλλα μέλη της οικογένειας.

Αυτή η λίστα συστάσεων μπορεί να φαίνεται μάλλον απλή αν και δύσκολο να εκτελεστεί χωρίς προπόνηση. Η έρευνα δείχνει ότι η απλή συμμετοχή και υποστήριξη της οικογένειας διευκολύνει το άτομο με διατροφικές διαταραχές να αντιμετωπίσει την ασθένεια.
Φυσικά, οι κανόνες επικοινωνίας με ένα αγαπημένο πρόσωπο που πάσχει από διατροφική διαταραχή είναι πιο περίπλοκοι από όλα τα παραπάνω. Ωστόσο, τα βασικά πράγματα που όλοι πρέπει να γνωρίζουμε όταν είμαστε ιδιαίτερα ευάλωτοι και μπερδεμένοι είναι η αγάπη, η μη κρίση και η διαφάνεια.