Πώς να βοηθήσεις κάποιον που έχει συμπτώματα υπερφαγίας

Εάν πιστεύεις ότι ένα κοντινό σου άτομο έχει BED, εδώ είναι μερικοί τρόποι που μπορείς να βοηθήσεις.

1. Αναφέρετε τις ανησυχίες σας με το άτομο με μη επικριτικό τρόπο.
2. Ενθαρρύνετέ τους να ζητήσουν βοήθεια από έναν επαγγελματία υγείας που ειδικεύεται στις διατροφικές διαταραχές.
3. Αναγνωρίστε ότι το αγαπημένο σας πρόσωπο έχει μια πάθηση ψυχικής υγείας και ότι το BED δεν είναι επιλογή.
4. Αναγνωρίστε ότι το άτομο μπορεί να αισθάνεται ντροπή και αηδία για την υπερφαγία και το θέμα μπορεί να είναι ευαίσθητο για εκείνον.
5. Αποφύγετε να μιλάτε για δίαιτα ή να κάνετε αρνητικά σχόλια για την εμφάνιση ή τις διατροφικές συνήθειες των ανθρώπων, συμπεριλαμβανομένης της δικής σας.
6. Βοηθήστε το άτομο να αναζητήσει βοήθεια για άλλα θέματα ψυχικής υγείας που μπορεί να συμβάλλουν στο BED, όπως η κατάθλιψη ή το άγχος.
7. Το άτομο μπορεί να βρει trigger ορισμένων τροφών. Εάν γνωρίζετε ποια είναι αυτά, αποφύγετε τα όταν είστε με το άτομο.